Ansiedade

Atualizado: 25 de jun.

Ansiedade um mal que afeta a humanidade ou o bem que impulsiona? Ser ansioso é o mesmo que ter ansiedade? Você sabia que a ansiedade, aquela angustia, vontade de resolver as coisas rápido não é uma doença e faz parte do ser-humano desde que o mundo é mundo?

Ansiedade nos Tempos Antigos

Antigamente, bem antigamente, quando éramos homens das cavernas, usávamos a nossa ansiedade para sobreviver, isso mesmo a ansiedade é um mecanismo de defesa do nosso corpo, e quando entendemos isso, fica mais fácil aceitar de que estamos bem e não vamos morrer.

A ansiedade desperta em nosso organismo, um alerta, esse alerta serve tanto para você correr quanto para ficar imóvel.

Quando esse alerta é acionado, todo o nosso organismo reage, os olhos dilatam, os pelos arrepiam, a audição e o olfato ficam aguçados e toda a energia é levada para os membros do corpo, para correr o mais rápido possível e agarrar ou lutar.

O pico de energia é tão grande que após o momento tenso o organismo precisa repor as energias, comendo. Se isso não ocorre surgem a dor na barriga e as náuseas.

Mas como explicar a ansiedade nos dias atuais?

Ansiedade nos Tempos Modernos

Não é porque hoje, não temos os perigos de antigamente que nossa ansiedade deixou de existir. Ela existe, e está presente dentro de nós o tempo inteiro.

Na maioria das pessoas é algo normal e controlável, onde o maior mal que pode causar é "comer em excesso".

Porém os perigos atuais como tecnologia, excesso de informação, cobrança social, rotina agitada, assaltos, cobranças em excesso, estresse entre outros. Tem prejudicado muitas pessoas, principalmente, crianças e jovens.

E a ansiedade passou a ser chamada de doença.

Podendo ser conhecida também como TDAH, TAG, Depressão, Síndrome do Pânico, Fobias, Transtornos e Agorafobia.

Esses são somente alguns dos termos mais conhecidos e falados nos últimos tempos.

Sintomas Leves

Comer o tempo inteiro

Não conseguir dormir muito

Não conseguir ficar parado

Vontade de alcançar o objetivo em menor tempo possível

Pensamentos acelerados, porém focados em algum problema

Mal estar, como ânsia

Sintomas Moderados a Graves

Não conseguir se concentrar

Não conseguir se manter no foco do seu objetivo

Não conseguir realizar tarefas rotineiras

Pensamentos acelerados e perturbadores

Não dormir

Esquecimento

Pernas ou e mãos agitadas

Taquicardíaco

Ataques de Pânico

Vontade inexplicável de querer sair de um lugar

Porque crianças são afetadas pela ansiedade?

" Meu filho é uma criança, não tem problemas para estar ansioso"

Você já parou para reparar como a vida das crianças hoje são diferentes das de antigamente?

Eu te ajudo

- A criança nem tirou as fraldas e os pais já estão escolhendo a faculdade

- Os pais trabalham o dia inteiro e as crianças ficam em uma jornada cansativa entre escola, tarefas de casa, esporte, cursos complementares, e ainda recebem a cobrança de só tirar notas boas.

- No momento de laser não correm, ficam sentadas em joguinhos ou vídeos interativos.

- São bombardeadas o tempo inteiro com informações

Conseguiu entender? As crianças de hoje em dia não são mais crianças, são projetos. Os pais planejam os filhos antes mesmo da gravidez e passam pouco tempo saudável com os mesmos.

Veja um caso que presenciei a pouco tempo

Estava em uma loja dessas de jogos eletrônicos onde se coloca uma ficha ou passa o cartão e tem poucos segundos para brincar.

Entrou uma mãe com seu filho que estava muito feliz, eles compraram o ingresso para brincar na mesa de air hockey, o menino estava empolgado e posicionado para defender o gol, a mãe foi até o outro lado da mesa, passou o cartão e liberou o brinquedo para jogar, e para minha surpresa e do garoto ela se perdeu dentro do celular, o garoto dizia:- Anda mãe, joga!, mas ela parecia não ouvir. O tempo da brincadeira acabou, e ela foi embora com o menino como se nada tivesse acontecido, ele ficou arrasado.

Entende onde quero chegar?

Provavelmente essa mãe cobra do seu filho para ser um grande homem um dia, mas não está dando a ele o essencial, o amor. Ele pode até se tornar um homem bem sucedido, mas as chances de ser um homem amargo é muito grande.

A ansiedade dos pais e falta de controle em saber o que priorizar em cada momento acaba afetando as crianças. Pense nisso!

Porque jovens são afetados pela ansiedade?

Como eu disse anteriormente os pais planejam a faculdade de seus filhos antes mesmo de nascerem, mas é na fase da juventude que as cobranças começam a aumentar e ficar ainda mais evidente.

"- Já sabe o que vai querer ser?"

" - Você precisa aprender pelo menos 3 linguas"

"- Essa profissão não da dinheiro, faz essa"

E quando o jovem tenta apenas ser jovem pedindo para ir a algum lugar com amigos....

"-É perigoso, você não vai"

"- Nem conheço seus amigos!"

"- Não! Você tem aula de francês nesse horário"

Os pais acabam passando para seus filhos suas frustrações e medos, o que acaba causando nos jovens uma ansiedade severa, levando a fobias e ataque de pânico.

Mas, então como explicar a ansiedade no adulto?

Se esse adulto teve a sorte ou azar de não ter sofrido tanta pressão em sua infância e juventude, também está sujeito a apresentar crises de ansiedade severas.

Não é segredo que para viver hoje é preciso ganhar muito dinheiro, e para isso é preciso uma base como cursos e no mínimo uma faculdade, que sabemos não ser o suficiente.

Além de outros fatores impostos pela sociedade, como por exemplo, idade mínima para concluir a faculdade e fazer uma pós graduação, ter ou não ter uma relação amorosa, ter uma casa, um carro, um celular ultima geração.... a lista é longa.

Portanto, quando nos deparamos com algum episodio que nos afasta de nossos objetivos ou nos permitimos sermos assombrados pelas noticias ruins, acabamos desencadeando uma crise de ansiedade.

Mas, será que a ansiedade só acontece por conta da modernidade?

E a resposta é não!

O transtorno da ansiedade é causado por um desequilíbrio emocional, que em cada pessoa se manifesta de uma forma e tem uma causa especifica.

Por isso, é tão importante a terapia (conheça a terapia TRG) como tratamento. Na terapia será possível identificar a causa e curar a dor, trazendo a pessoa novamente para seu equilíbrio emocional natural.

Costumo comparar as crises de ansiedade como um copo cheio de água, vou explicar, imagine um copo cheio até a boca, onde essa agua é todas as suas emoções vividas até hoje, então algo acontece hoje, uma prova, um acidente, perdeu o emprego, não conseguiu atingir sua meta.... enfim, isso que aconteceu hoje é uma gota de água que pinga bem no meio com força no copo cheio de água. O quanto de água caiu para fora? Essa água é o tamanho da sua crise de ansiedade.