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Desvendando a TRG: Os Segredos dos 5 Métodos para Transformar sua Vida
Muitas pessoas têm me questionado sobre o que realmente é a Terapia TRG a Terapia de Reprocessamento Generativo e se ela pode fazer a diferença em suas vidas.
Recentemente, abordei esse tema no artigo "o que é trg?" , mas percebo que ainda há muitas dúvidas sobre como essa terapia inovadora funciona e se é tão eficaz quanto promete.
A ideia de uma terapia TRG que promete mergulhar profundamente no nosso inconsciente e fazer um reprocessamento generativo em nossos traumas e problemas emocionais que nos assolam há anos pode parecer boa demais para ser verdade, não é mesmo?
Muitos de nós já passamos anos percorrendo consultórios terapêuticos, gastando tempo e recursos em busca de uma solução para nossos transtornos emocionais, apenas para nos depararmos com resultados insatisfatórios.
Mas a Terapia TRG é real e está mudando vidas ao redor do mundo, vindo para mostrar que pessoas são diferentes e que técnicas antigas não funcionam mais.
O que é TRG Terapia de Reprocessamento Generativo
Como mencionei acima falei sobre isso no artigo "o que é trg?"
Por isso, aqui darei um breve resumo.
A Terapia de Reprocessamento Generativo, conhecida como terapia TRG, é uma abordagem terapêutica breve focada na resolução de problemas emocionais e psicossomáticos.
Oferecendo uma oportunidade única de explorar e reestruturar nossas experiências passadas, liberando-nos das amarras emocionais que nos impedem de viver plenamente, das quais chamo de bloqueios emocionais.
Saiba Mais no Artigo: "Como identificar o bloqueio emocional"
Mas, para que você entenda melhor como a terapia TRG funciona terei que dar uma leve explicação sobre alguns temas fundamentais. Tentarei ser didática.
O Cérebro Trino e Como Funciona:
O cérebro trino, conceituado pelo neurocientista Paul MacLean, é uma teoria que divide o cérebro humano em três partes principais: o cérebro reptiliano, o cérebro límbico e o neocórtex. Essa divisão simplificada é fundamental para compreendermos como o nosso cérebro funciona e como processamos nossas experiências emocionais.
O cérebro reptiliano, considerado a parte mais primitiva, é responsável por instigar nossas reações instintivas, como buscar comida, abrigo e segurança. É ele quem desencadeia respostas automáticas diante de ameaças, liberando hormônios como a adrenalina.
Por outro lado, o neocórtex, desenvolvido completamente apenas aos 25 anos, é a região mais racional do cérebro. É nele que se concentram nossas funções cognitivas superiores, como a capacidade de planejamento, tomada de decisões e pensamento crítico.
Entre esses dois extremos está o cérebro límbico, que desempenha um papel fundamental na regulação das emoções e na formação de memórias. Ele é responsável por nossas respostas emocionais e afetivas, influenciando diretamente nosso comportamento e nossas interações sociais.
Essa divisão tríplice do cérebro nos ajuda a entender como as diferentes partes trabalham em conjunto para nos ajudar a sobreviver, nos adaptar ao ambiente e nos relacionar com o mundo ao nosso redor.
Sintomas Psicológicos e Físicos Mais Frequentes:
A ansiedade, irritabilidade, dores físicas, alterações na visão, entre outros, são sintomas comuns de problemas emocionais e psicossomáticos. Esses sintomas podem se manifestar de diversas formas, afetando tanto nossa saúde mental quanto física.
Doenças Psicossomáticas:
As doenças psicossomáticas são resultado da interação entre a mente e o corpo. Elas podem se manifestar de diversas maneiras, desde enxaquecas até infertilidade, refletindo os traumas e desafios emocionais que enfrentamos ao longo da vida.
Todas aquelas emoções que sentimos e conflitos internos mal resolvidos acabam se manifestando em nossos corpos, através de sintomas que podem vir a se tornar doenças patológicas.
O Consciente e o Inconsciente e como funciona na TRG:
A relação entre o consciente e o inconsciente desempenha um papel crucial na nossa compreensão dos problemas emocionais. Enquanto o consciente lida com experiências perceptíveis, o inconsciente guarda nossas memórias mais profundas e influencia nossos comportamentos de maneiras sutis e complexas.
Durante as sessões de terapia TRG convidamos o nosso consciente entrar em nosso inconsciente, transformando assim nossa percepção de vida, ao lidar com os conflitos internos que carregamos por toda a vida.
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