Teste o Nível da sua Ansiedade

Você é uma pessoa ansiosa ou está sofrendo com a Ansiedade?

Saiba que o ser humano por natureza sente ansiedade e isso não é um problema, ou não deveria ser. Muito se fala de ansiedade nos dias de hoje, mas a questão é que a ansiedade tem uma importante função em nossa sobrevivência.

Assim como todas as emoções que sentimos o problema está no desequilíbrio e não em sentir emoções.

Então se você acredita que sua ansiedade está controlando sua vida. Faça o teste e comprove.

Pontuação

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Você é ansiosa e está tudo bem. Apenas observe suas emoções e reconheça que elas existem e que você pode determinar ser controlado ou não por elas.

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Alerta, aqui já é o momento de fazer algo para mudar sua vida, e evitar problemas mais sérios. Procure por terapias e atividades fisicas.

Acima de 48

Não espere mais procure por uma terapia que irá ajudar você a lidar melhor com suas emoções, você não precisa viver dessa forma e nem aprender a viver assim.